#생활습관

피부 노화 원인 저등급 염증, 5년 젊어지는 생활습관

피부 겉은 멀쩡한데 칙칙하고 늙어가는 느낌이 든다면 피부 속 조용한 불씨인 '만성 저등급 염증'을 의심해 봐야 해. 이 미세한 염증이 콜라겐을 파괴하는 인플라메이징을 막으려면 수면, 스트레스, 식단 등 일상생활의 근본적인 교정이 꼭 필요하다는 사실 잊지 마!

등드름 바하 바디워시 추천 및 가슴드름 없애는 샤워 습관

안녕! 두껍고 피지선이 발달해 트러블이 생기기 쉬운 등과 가슴 피부를 위해 바하(BHA) 성분이 든 약산성 바디워시를 고르는 게 중요해. 제품도 중요하지만 샴푸 먼저 하기, 바디워시 거품 1분 방치하기, 미온수로 짧게 씻기 같은 올바른 샤워 습관을 꼭 병행해야 매끈한 바디 피부를 만들 수 있거든.

스마트폰 거북목 피부 노화 막는 목 주름 넥크림 바르는 방법

요즘 스마트폰 때문에 젊은 층도 목 주름이 깊어져서 고민이 많지? 거북목 자세는 목 피부를 접히게 만들어 노화를 앞당기니까 당장 고쳐야 해. 눈높이에 맞춰 스마트폰을 보고, 매일 밤 넥크림을 올바른 방향으로 발라주면 매끈한 목선을 유지할 수 있을 거야.